2021/03/18作成
おおさか臨床試験ボランティアの会事務局

以下のチェック方法は、「アテネ不眠尺度」と呼ばれ、WHO(世界保健機関)が中心になって設立した「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」が作成した世界共通の不眠症判定法です。

最近「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」など睡眠のトラブルがあれば、簡単にできる自己チェックをしてみましょう。

出典:https://www.mhlw.go.jp/content/10800000/000677260.pdf

参考:Psychiatry and Clinical Neurosciences 67巻6号 Page420-425(2013.09)

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